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表白被拒后如何调整心态

更新时间: 2020-10-29 00:00:00

多关注自己身上积极的一面,以此来修复自己的信心和价值感。补足情感是一件很重要的事,因为在情感缺失的情况下是没有动力去做任何事情的,没有办法理性思考。因此,当我们因被拒绝而情绪低落时,最重要的就是修补自己的情感。

另外,还需要调整自己的想法,从多个角度、全面地看问题,就不容易钻牛角尖,能更快的从负面的情绪陷阱中挣脱出来了。

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