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什么动作可以缓解下焦虚寒

更新时间: 2021-05-12 14:34:10

1、首先,我来解释一下,下焦是什么。人体一共有三焦,下焦是指胃下口到二阴之间的部位。具有排泄粪便和尿液的功能。其实没什么动作可以缓解下焦虚寒。 下焦虚寒主要表现为身体怕冷 四肢怕冷 可以通过按摩足三里,三阴交,太冲,太溪,关元,气海等有明显效果;建议指导:晒太阳是最简单、实用的方法。晒太阳,一般在中午时间,中午是阳气最旺盛的时候,尤其是冬天的中午,是晒太阳最宝贵的时间 因为头顶有一个百会穴,它位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。通过百会穴,机体可以把阳气吸进去 ,可以补充阳气。缓解下焦虚寒。

2、“寒”其实跟我们字面上理解的意思差不多,这是冬天最常见的邪气,具有寒冷、凝结、收引特性。寒气容易引起感冒、发烧;甚至是可以伤害我们的肾,因为肾属水。

3、“湿”我们日常生活中,也是常常听到家长们,总是会说,湿气重这种专业术语,其实湿邪的确是伤害了我们日常生活很多地方,它的特性是粘质,会让病情拖很久,甚至是浑浊,如长期便溏。

4、所以,寒湿结合在一起,那么将会引起很多症状,比如说,身子沉重无比,头晕目眩,胸闷、腹泻等。

5、对于调理这些症状,我们也要积极的处理,不能够拖得时间太长,否则会让病情越来越严重的。我们可以通过自行购买“藿香正气散”来服用,这样能够尽快的驱除我们体内的寒湿。

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