1个（球）冰淇淋(50.0克)含有热量64大卡，需要散步44、1分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪5、30克、核黄素0.03克、钠54、20克、磷67、00克、蛋白质2、40克、铁0.50克、富含多种维生素。冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。