苹果和梨子是最常见的水果，既便宜又营养，都富含膳食纤维有助于排毒清肠，以下为果汁做法：

准备苹果、梨子、奇异果、纯净水、一汤勺柠檬汁；把半杯纯净水放入搅拌机；奇异果、梨子和苹果去皮切块；切块后放入搅拌机，加入一汤勺柠檬汁；启动搅拌机，搅拌一分钟，制成果汁。