洋葱牛奶可以一起吃，并不会产生明显的毒副作用。牛奶中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子，可以起到镇静安神的作用，可以增强身体的免疫力、促进新陈代谢。并且可以增加骨骼的强度，可以降低低钙血症而导致的四肢抽搐现象。并且可以促进大脑神经的发育、改善失眠多梦的状态。而洋葱之中含有丰富的挥发油可以促进肠道蠕动，有利于牛奶营养价值的吸收。