第一：一般情况下，出现胃疼可能是得了胃部疾病了。考虑是有慢性胃炎的可能，但也不排除胃溃疡或十二指肠溃疡等。最好尽快的去医院做一下胃镜的检查，看是哪种原因导致的经常性胃疼，并做对症治疗，不要盲目的用药。

第二：如果是经常胃疼的话，那么就要多注意保暖，不能吃生冷的食物。平时可以吃一些易消化的食物，如米粥、面条等。过硬或油腻性的食物也最好不要食用，以免导致消化不良，损害胃粘膜。

第三：如果是因为胃炎导致的胃疼，要在医生的指导下服药治疗。胃还是要靠养，日常的饮食习惯也很重要。不要一下吃的过多，且要细嚼慢咽，尤其是晚上不宜吃的过饱，吃完后也不要立即上床休息。