第一方面：用消炎药和去痰药，做到标本兼治。千万不能滥用止咳药，只治标不能治本，而且用不好的话还会导致自己的病情严重加剧。

第二方面：自我按摩法：按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。没事可以多喝点凉茶，中药这东西就算治疗不好病，也会喝死人。

第三方面：早上起床后，按摩之前先喝一杯白开水。这样要持续很长一段时间才能有改善，所以患者可一定要坚持住才行。