我们先来说说假性阵痛的特征：特点一：会有轻度的腰酸，频繁的不规律子宫收缩。特点二：子宫收缩的持续时间短并且间隔时间长，程度不断增加。特点三：准妈妈活动身体或者变换姿势时，子宫收缩会慢慢减弱甚至终止。特点四：假性阵痛多在夜间出现，清晨消失3特点五：假性阵痛有时会有血性分泌物。通常为暗红色的粘稠液体多见于临产前24-48小时内。

真阵痛的特点：特点一：越到时间后期，阵痛越来越强烈。特点二：阵痛的间隔时间逐渐缩短，慢慢出现一定的规律性。特点三：羊水开始破裂，已经完全浸湿内裤。

也有准妈妈会遇到假性阵痛比较频繁的情况，遇到这种情况的时候，我们要留意胎动。如果子宫收缩时，胎儿会相对进入缺氧状态，收缩过后，准妈妈可以留意是否出现胎动。假性阵痛出现的时候，准妈妈要按时排尿。另外准妈妈在假性阵痛来的时候，坐下来休息，注意不要挤压肚子。准妈妈还可以借助拉玛泽呼吸法来借助呼吸来分散注意力，也可以作为产前的练习。也可以让宝爸帮忙按摩腰背，可以缓解疼痛。在预产期的时候，要确认胎头是否进入骨盆腔，为以后生产提供参考意见。如果已经进入骨盆腔，那么日后产程会较为顺利，如果没有入盆，准妈妈需要跟医生讨论生产方式和可能发生的情况