只能通过恢复软件进行恢复。可以根据以下步骤操作：

1、在电脑中找到并打开恢复软件。

2、在左边菜单栏中选中需要恢复的硬盘分区。

3、选中以后找到界面上方点击“工具”。

4、点击“已删除或格式化后的文件恢复”。

5、在这里可以选择需要恢复文件的类型。如果不知道具体是什么格式的文件就可以勾选“恢复整个分区的文件”，点击“开始”就进行扫描了，扫描过程大概半小时，扫描完保存就可以了。