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肥胖的人可以吃鱼油吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

肥胖的人当然可以吃鱼油,单纯肥胖的人吃深海鱼油可以降低体内多余的低密度脂蛋白,胆固醇和甘油三脂。

深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。

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