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猪肉如何吃热量低

更新时间: 2020-09-21 00:00:00

猪肉中大部分热量来自脂肪,脂肪是固态油脂,可将脂肪去除降低猪肉的热量。

将猪肉中脂肪去除的方法:

生猪肉:将脂肪尽可能地切除,再将猪肉进行料理。猪肉中的脂肪是白色固状物,有轻微弹性,用刀沿白色脂肪边缘进行切割即可去除脂肪;熟猪肉:猪肉成熟后的脂肪呈半透明状,颜色略白。将熟猪肉重新料理,用刀将透明状的脂肪切掉即可。

标签:猪肉如何热量