方法一：

在测量时，将4个长手指(大拇指除外)并至“虎口”处,用力捏紧一些，然后用测量工具测量，例如刚好是45mm，那么，在此基础上加2~3mm就是适合你的圈口了。此规格在佩戴时会有一定痛感，请使用洗手液等润滑济润滑既可。有些人喜欢戴得稍松一点，可选择圈口再稍大些的。

方法二：

在选戴手镯时，要能将手镯戴入4个长手指(即大拇指除外)并至“虎口”处，感觉稍紧一些，然后将手镯取下，测量一下内径，例如刚好是55毫米，那么，这个尺寸就是适合你的圈口了。有些人喜欢戴得稍松一点，选择时，就选择圈口大1~2毫米，这样便可以较容易地戴上取下了。也有一些人习惯戴小一些的手镯，或者戴上就不打算再取下来，这样的话，就可以反过来将尺寸减少1~2毫米。一般在选择时，应先试戴一下。试戴时，可涂些洗洁精或肥皂水在手上，并请人帮助，用点力将手镯戴进手腕即可。

方法三：

五指并拢，请人帮助用软绳量出手的最粗部位在最细状态下的周长然后除以3.14，再加1~2mm即是适合的手镯的内径。