1、豆腐是可以和木耳一起吃的，豆腐和木耳不会发生营养上的冲突，而且这两种食物一起吃不仅营养丰富而且很好吃，可能老人会吃得比较多，当然这道菜吃了对身体是很好的。

2、如果想减肥的话，也可以吃这道菜。这道菜可是高蛋白、低脂肪的，减肥效果很好。