3秒规定：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方的限制区内超过持续的3秒钟。

下列情况应被默许：

1、该球员试图离开限制区；

2、该球员或其同队队员正在做投篮动作并且球离开手时；

3、该球员在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。