第一：首先在长痘痘的过程中切记要注意的是不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的都有效果。

第二：考虑是不是上火引起的。要保持良好的生活习惯。有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘。老是便秘，脸上也会长痘。另外和银耳汤喝绿豆汤也能降火，很实用。

第三：做好护肤工作，经常洗脸，青春痘期间最好不要用化妆品，如果可以的话连洗面奶都不要用，因为这个期间脸上皮肤是很脆弱的，护肤品多少都会有点刺激。