高嘌呤食物：

豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜；

肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚、胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉馅等；

水产类：鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼、贝壳类、虾类、海参。