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头发经常做营养好不好

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

头发经常做营养不好。因为经常做营养,会导致头发营养过剩,严重影响发质。

如果头发受损不是特别严重,两周至一月做一次营养即可。如果受损严重,一周做一次营养,待发质恢复后两周至一月做一次即可。

头发增加营养的方法:

1、促进血液循环。因为头发对营养的吸收是通过血液循环实现的,所以要加强头皮部分的血液循环,如经常按摩头皮、经常梳头、参加体育运动等方式促进血液循环,也可以直接对头皮进行一些刺激,如生姜擦头皮、针灸法等等,促进头皮部分的血液循环。

2、洗护产品的营养补充。除了内在的调理之外,也可从外部直接提供头发的营养。选择相应的营养精华液,帮助头发获得天然的营养。

3、饮食补充。头发的正常生长需要蛋白质、维生素、微量元素等多种营养物质,在饮食要注意多吃含蛋白质高的肉类、奶类,多吃维生素、微量元素高的蔬菜和水果,有利于头发获得营养。

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