与领导沟通：

用心理学规律与领导进行沟通，便能更好地处理上下级关系，做好工作。人性中有一种最深切的秉性，就是被人恭维的渴望。这种渴望，不仅仅是愿望，也不仅仅是欲望和希望，而是被恭维的渴望。在与领导者交往中，要永远记住，领导者都希望下属恭维他、赞扬他。你要找出领导的优点和长处，在适当的时候给领导诚实而真挚的恭维。你可以请领导畅谈他值得骄傲的东西，请他指出你应该努力的方向，你要恭恭敬敬地掏出笔记本，把他谈话的要点记录下来。

与同事沟通：

真诚相见，同事和同事之间要有一个良好的人际关系，学会如何更好的去真诚合作，对于自己的同时有一定的信任感才好。学会聆听，要学会如何去倾听，这是你沟通的一种升华。谦虚谨慎，不管有多么大的能力，都要谦虚谨慎。