红豆薏米水一天喝1-2次。红豆薏米茶的成分非常简单，主要食材是红豆和薏米，可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道，红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好，还具有消水肿、除湿等养生功效，好处多多。薏米是白色的，无论是泡还是煮都是无色的，但红豆中含有大量的花青素，加热后花青素析出，就会出现茶水微红的情况，但如果红豆的数量少的话，茶水也有可能不会出现明显的变色。