东西经度的判断：

1、侧面经度分布图：伸出右手，让大拇指与其余四指垂直，手背朝着自己。把大拇指贴在0度经线上，大拇指指向上方，顺着四指延伸方向，东经度数增大。

伸出左手，让大拇指与其余四指垂直，手背朝着自己。把大拇指贴在0度经线上，大拇指指向上方，顺着四指延伸方向，西经度数增大。

如果图中没有0度经线，就把大拇指贴在度数较小的经线上，符合右手判断规律的就是东经度，符合左手判断规律的就是西经度。

2、极地经度分布图：北极为中心的图中，以0度经线为界，逆时针方向是东经度，东经度增大；顺时针方向是西经度。西经度增大。

南极为中心的图中，顺时针方向是东经度，东经度增大；逆时针方向是西经度。西经度增大。

经度的分布规律：以0度经线为界，向东是东经度，自西向东东经度数增大；0度经线向西是西经度，自东向西西经度增大。