打开抖音APP，然后点击按钮进入登录账号页面，然后选择密码登录，输入抖音绑定的手机号，点击页面下方的找回密码，通过输入手机获得的短信验证码，就可以通过验证重新设置密码了。

修改抖音ID的方法：在手机上找到抖音APP，打开后，点击页面右下角的我，然后点击页面右上角的“三”按钮，选择编辑个人资料，可以看到个人ID号码，并可以看到允许修改一次，点击进入修改，输入新的ID号码点右上角保存，就可以了。需要注意的是，抖音ID最多16个字符，只允许包含字母、数字、下划线和点，且只能修改一次。不能为纯数字。若提示此ID已经被占用，只能修改为其他ID号码。