我们可以通过调整自己心态，用包容态度对待自己不喜欢的人和事情，培养自己的兴趣爱好，与他人建立良好的联系等方法来改变自己自私的想法和心里。

具体内容罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不百要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

发展你的兴趣爱好，保持度强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别问人较量，战胜自己才是最大的赢家

接受自己能力有限的事实，选择人生中真答正想做的事、真正想爱的人