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调理脾胃的食物有哪些

更新时间: 2020-11-10 00:00:00

1、山药其味甘、性平,补气健脾,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

2、红枣其味甘、性温,补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

3、香菇其味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

4、栗子其味甘、性温,补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养,可以温养脾胃,健脾益气。

5、扁豆其味甘、性微温,归脾、健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

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