德令哈海拔有没有反应是因人而异的。这个要看当时的身体具体情况，没有休息好，饮酒过量，感冒等等都会有高原反应。状态好的时候，海拔5000米也没事，身体状态不好，海拔2000多米或许也有高原反应，保持良好的心态很重要。德令哈市平均海拔2980米。德令哈市位于柴达木盆地东北边缘，地理位置处于东经96°15′～98°15′，北纬36°55′～38°22′之间，总面积2.77万平方公里，其中市区面积25平方公里。