一箱牛奶6斤左右，100ml的牛奶重量大约在100g-103g左右，也就是说1ml牛奶≈1g，市面上一箱纯牛奶大约是250ml*12瓶，也就是说一箱3000ml。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。