解释如下：

1、梨子中含有蛋白质，糖分，脂肪、碳水化合物，维生素C，维生素A，维生素E，纤维素，胡萝卜素，铁，钙，锌，钾，镁，磷等营养成分。

2、梨子中含有丰富的天然果糖，比较容易被吸收，给机体提供能量，再加上梨子中的碳水化合物也是比较丰富的，食用后能让精力充沛，帮助消除疲劳。

3、梨子中是含有比较丰富的维生素C的，不仅能给身体补充维生素C成分，而且因为维生素C的强氧化性，能清除体内自由基，增强免疫力。

4、梨子中含有的膳食纤维是比较多的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化，促进排便，将体内的毒素和垃圾都排出体外，降低胆固醇，还能起到防治便秘的作用。