1、多喝柠檬水，柠檬中含有大量的维生素c,多喝不仅可以美白肌肤，还可以淡斑。

2、多喝胡萝卜汁，多喝能预防黑色素沉淀，淡化脸上的斑斑点点。

3、多喝醋，能有效减轻色素的沉淀，有祛斑的作用。

4、多喝豆浆，可以延缓皮肤的衰老，还可以补充皮肤的胶原蛋白，有利于淡化雀斑。

5、涂抹芦荟胶，也可以快速的消除雀斑。