1、羊排200克，牛油果1个。

2、牛油果切四瓣，火腿和胡萝卜切条。

3、铁板烧热以后 放入羊排。

4、放牛油果 胡萝卜和火腿。撒盐和黑胡椒。

5、两分钟以后翻面，撒盐和黑胡椒。

6、两面各4分钟就好啦。

7、点缀上迷迭香即可。