每个人都可以，只要注意正确穿法即可：

1、将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜，如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏；

2、将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑；

3、把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜；最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿；

4、将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置；把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝；

5、调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适；