第一：夫妻在做爱的时候应该采取男上女下的体位，或是后交式，保证男性可以更好射精，而且射精后女性最好是仰卧向上，抬高屁股，让精子充分进入体内，性爱时间可以选择晚上10点左右，男女阴阳调和的最佳时间段，而且有利于受孕。

第二：在确定怀孕之前一定要去医院做体检。确保身体在健康的状态下，再准备好宝宝。男性不要带有太多压力，做爱前放松心情，不要过于压力，而且保持性爱频率和选择合适时间。最好是女性排卵期做爱，注意保持体力，养精蓄锐，一周不要超过2次，保持精子的质量。

第三：在做爱之后，女性两个小时之内不要去厕所。当天晚上不要洗澡；第二天早起床后要吃的清淡些，不要着凉，而是干太劳累的工作，注意保护腰部。