饮食一：感冒的人多也可以多喝一些鸡汤，鸡肉里面含有非常丰富的氨基酸，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

饮食二：萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

饮食三：可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。