轮滑旋转练习的方法:

1、在不加桩的情况下：头部正直，眼睛平视前方，上身直立，双手举平，不能弯腰，双脚与肩同宽；

2、在起转时，靠右手发力，但左手的高度必须与右手相同，双脚尖或者双脚跟或者跟尖组合成两个距离很近的受力点，重心压在两脚之间；

3、开始旋转后，在旋转了三圈以后开始把双手收紧至胸前，开始高速旋转；

4、等旋转快结束时打开双手，右脚稍微弯曲，滑出一个美丽的右后外弧线结束旋转。