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夏威夷果一天吃多少合适呢

更新时间: 2020-11-11 00:00:00

夏威夷果一天食用5到10个都是比较合适的,因为夏威夷果中含有丰富的不饱和脂肪酸,食用可以促进身体健康,抗体内的血脂等成分,具有防止高血脂的作用,同时还能促进大脑健康,因此食用5到10个都是可以的。多吃就容易出现不适了。

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