1、选购猪板骨为食材。因为其骨，炖煮后入口肉烂，鲜嫩。

2、猪皮去除肉，只留猪皮，做为食材，并切成中条状。

3、选购甜玉米为食材，并将玉米，切成半边状，以便入味。

4、花生做食材，以增进汤中营养搭配。

5、红枣做食材，以起到入口补血的保健作用。

6、骨头入高压锅，放入适量水。

7、待水放好后，将玉米入锅。

8、准备好后，盖好高压锅盖，以大火炖二十五分钟为宜。