1、食材：洛神花10克、玫瑰花10克、枸杞子5克、清水2碗、蜂蜜适量。

2、准备食材。

3、小锅中加入纯净水或清水2大碗，开火煮滚。

4、把花茶用温开水冲洗一遍。

5、加入烧滚的开水中。

6、盖上盖子，焖3-5分钟，使之充分出味。

7、待花茶温热的状态下，加入适量蜂蜜兑饮。