牛奶苹果减肥餐就是牛奶和苹果搭配着减肥，喝牛奶那天别吃苹果，吃苹果那天别喝牛奶，就这么交替着，坚持一个月，准能瘦下来的哦！当然每天的量不要太足，适量就好！

西红柿减肥法这个方法较为简单，就是每餐能有一杯西红柿汁就可了，这样既营养又健康，而且西红柿也是特别美容的，对身心也是非常好的。

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