1、抖音上传视频格式要求是mp4格式。上传方法：点开抖音短视频，首先点击首页中的【+】符号，然后选择屏幕左上方的【上传视频】。

2、接着选择所要上传的本地视频，对其进行编辑后再点击界面右上角处的“对勾”符号;随后再输入标题，完成滤镜、特效等操作后，点击【发布】即可。