1、在页面布局(页面设置)，版式中，将页眉页脚边界设为0;页边距中，将上下页边距设为0。

2、双击页眉页脚处，页眉页脚进入编辑状态,这时点键盘上的Delete键就行了。

3、选择“插入”选项卡中的“页眉和页脚”，也可以进入其编辑状态，这时就可以使用编辑键修改和删除了。

4、选择“插入”选项卡中的“页眉和页脚”删除内容，点选最右边的关闭按钮，页眉页脚将不显示。