1、首先要与孩子协商制定一个作息计划，这个计划要包括学习时间、玩耍或看动画节目时间等等，尽可能安排得科学合理，同时尽最大可能不要改变这个计划，坚持每天都按这个计划行事；

2、培养孩子日常生活中的良好行为习惯，比如玩具、学习用具使用后要放整齐，同时要求孩子做这些事情的时候要干净利落，同时要求他必须在规定的时间内完成；

3、让孩子懂得并践行自己的事情自己做，不为其包办代替举手之劳的事情，严格规定学习时间，规定按时完成作业等。