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脸色发青怎么调理好

更新时间: 2021-05-09 18:35:49

首先:脸色青的人可多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等,多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

其次:肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的,所以养肝要在23点之前入睡。另外,生气或紧张激动都会伤肝,尽量保持心态平和安宁。

最后:脸色出现发青的人,其在生活中可能是由于没有休息好或者是过于劳累所致的,因此,其要注意多休息和营养的摄入,不要有太大的压力。

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