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笑对人有何好处

更新时间: 2020-07-04 00:00:00

增加肺的呼吸功能清洁呼吸道,抒发健康的情感,消除神经的紧张,使肌肉放松,有助于散发多余的精力,驱散愁闷,减轻“社会束缚感”,有助于克服羞怯心理,笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。

人生来就会笑,但很少有人知道,笑也是一种很好的健身运动。每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次,对心脏的血液循环和肺功能的锻炼,相当于划10分钟船的运动效果。人到成年,每人每天平均只笑15次,比孩童时代每天笑400次左右少。对健康来说,这至少是令人遗憾的损失。只要发笑,嘴角和颧骨部位的肌肉便

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