方法一：在人出现中暑的症状后，首先让病人迅速脱离高热环境，移至25摄氏度左右的空调环境中。

方法二：采取迅速降温方法降温。由于病人出汗功能差，单靠通风对流散热及用退烧药，不能达到迅速降温。对重病人要采取快速降温的办法，可给病人肌注复方冬眠灵50毫克，然后用酒精或温水擦浴，再用温毛巾敷于病人胸腹部，用电风扇对着敷有湿毛巾的胸腹部吹，同时，也要注意不停的向湿毛巾上补充足够的水分，以便加速皮肤表面水分蒸发，从而达到迅速降温的效果。

方法三：维持水电解质平衡，迅速纠正病人的脱水，先盐后糖补液，然后根据病人脱水情况酌情调节补液成分和速度，使尿量保持在50毫升/公斤/小时以上，并注意补充钾，纠正低血钾。