1、羊排400克、胡萝卜1根、猴头菇100克、食盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、料酒适量、水适量。

2、做法：羊排切块，放入冷水锅里焯水，羊排变的发白即可，猴头泡发。

3、砂锅中加水，放入焯过的羊排，加少许料酒，放入葱、姜、料酒。

4、放入泡发好的猴头菇，大火烧开，转小火煲至羊排八成熟。

5、下入胡萝卜块，煲至羊排软烂，调味后，煮3分锅即可出锅。