人们在洗澡的时候，因为不适应有水的环境，因此消耗的能量比较多，新陈代谢比较快，体表的毛孔会张大，因此容易消耗体内的水分，当水分消耗过大时，人们便会出现眩晕，休克等情况。因此人们在洗澡前要补充一定的水分，以弥补体内水分的减少。