1、毛笔的运笔方法有很多种，一种是三指执笔法，还有五指执笔法，握管式、撮管法式执笔法等，三指执笔法是中国古代人的握毛笔的方法，之后随着生活习惯的改变逐渐变成五指执笔法，苏东坡曾说过“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔的方法是没有一定标准的，只要手心虚空，写字的时候方便就可以。

2、最常用的就是五指执笔法，是五个手指全部运用到，执笔的方法有“按、压、钩、顶、抵”，确保执笔稳妥就可以。

3、在写毛笔字的时候手腕的状态一般有三种，分别是枕腕、悬腕与悬肘。

4、枕腕是在执笔的时候手腕枕在桌面上或枕靠在左手背上，悬腕是把腕部悬于空中，但是手肘依然是在桌面上的，臂和肘关节还是靠在桌上可以保证写字的时候更加平稳。

5、悬肘是执笔的手臂全部悬空，这种方法在写字的时候比较自由，可以任意挥洒，适合写大字也适合写小字。