怀孕多少28周可以申请早下班，提前下班一小时，这是对孕妇的特殊照顾。怀孕期间应该减少劳动量，但是也要做一些适当的运动，可以补充一些叶酸，因为叶酸是对孕妇和胎儿的都有好处的，可以防止胎儿的畸形，要多吃一些新鲜的蔬菜水果多，喝热水。