1、所需材料，补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量。

2、将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片。

3、将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时。

4、加入盐调味即可。