1、如果痛经比较轻微者可以喝红糖姜茶。

2、平常的橘子核可以留着哦，橘子核有温胃，理气，止痛的作用，痛经的时候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。

3、将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。

4、用力掐虎口穴。（大拇指与食指中间）

5、大绝招出来了，那就是痛经贴，痛经贴真的很有作用。而且又不贵。