下载QQ同步助手app & QQ app(用于登陆), Android or iOS均可.注册QQ帐号,登陆QQ同步助手.同步QQ同步助手中的通讯录

进入ic.qq.com,用qq帐号登陆.此时你可以看到你已经同步在云端的号码.然后点击 更多操作 中的 导出联系人到本地 .此时就会有一个后缀为.zip的文件下载.输入网页给予的密码,.zip就会变成.csv.

用excel or numbers 打开csv文件,可以看到要编辑的格式.参照其中提示,将你要加入的号码/名字/公司/职位等等,填入此表格然后保存.特别要注意的是, excel 是另存为.csv,numbers是汇出.csv.保存后不要再打开了,再打开有可能会变成乱码.

打开网页版的QQ同步助.选择导入联系人, 选择outlook/csv.然后选择刚才保存的.csv.录入成功后后可以在左侧看到你录入的通讯录了.

此时,再拿起手机.Android退出手机帐号,退出手机追踪,关停手机云端通讯录同步.IOS不用退出icloud ID,但是要关闭通讯录ilcloud和exchange的同步.打开QQ同步助手app.再次点击同步.这时,你要录入的通讯录就会出现在你手机了,非常滴详细.