四圈连环的表演步骤：

1、表演前，先用双手将一个圆环拉出一个缺口；

2、后用左手小拇指挡住圆环缺口处；

3、用滑移的做法将右手第二个圆环滑进左手圆环里；

4、右手圆环向内滑出左手圆环缺口处；

5、手中圆环分开后，用右手指挡住圆环缺口处；

6、用相同的滑移方法将第三个环，第四个环依次挂在上面；

7、左手食指挡住圆环缺口处，将最后挂在一起的四个圆环展示即可。